常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

預(yù)防缺鐵性貧血的主要護理措施是

2024-05-30 7776次瀏覽

病情描述:

我沒有任何癥狀,只是前段時間做了個體檢,說是缺鐵性貧血,要多吃些含鐵高的食物,日常生活中預(yù)防缺鐵性貧血的主要護理措施?

醫(yī)生回答(1)
劉風(fēng)主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

缺鐵性貧血是一種常見的營養(yǎng)缺乏性疾病,但通過科學(xué)的飲食和營養(yǎng)補充,可以有效地預(yù)防其發(fā)生。除了藥物治療和鐵強化食品外,通過日常飲食增加足夠的鐵元素營養(yǎng)同樣重要。確保飲食中包含充足的動物蛋白和豆類,這些食物不僅提供了優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),還有助于提高人體對鐵的吸收效率。飯后多食用新鮮水果和蔬菜,尤其是富含維生素C的食物,可以進一步促進鐵的吸收和利用。通過這樣的綜合措施,可以有效地預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生,保持健康的體魄。

2024-05-30 11:26

專家科普視頻推薦精選問答