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治療神經(jīng)紊亂的方法是什么

2023-01-09 5370次瀏覽

病情描述:

我經(jīng)常呼吸困難,有窒息的感覺,手腳發(fā)冷。體力很差。問診所的醫(yī)生這是怎么了。他診斷說這是神經(jīng)紊亂,治療神經(jīng)紊亂的方法是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊軍副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

治療神經(jīng)紊亂的方法首先要進(jìn)行心理治療。可以放松心理、緩解壓力、改善睡眠、參與適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動、戶外運(yùn)動、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、不熬夜、睡前不喝咖啡和濃茶、不喝酒、睡前適當(dāng)做有氧運(yùn)動。必要時可以進(jìn)行藥物治療,長期坐著進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動才能增強(qiáng)抵抗力。

2023-01-09 15:19

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