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焦慮癥會(huì)自愈嗎

2023-02-09 7863次瀏覽

病情描述:

自己有輕微的焦慮癥,但是最近又發(fā)作了,焦慮癥會(huì)自愈嗎?

醫(yī)生回答(1)
朱剛主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

焦慮癥不一定會(huì)自愈。輕度焦慮癥的人,在工作、學(xué)習(xí)和生活方面都不會(huì)有太大的影響,主要是性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定。平時(shí)可以通過(guò)鍛煉來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力,從而達(dá)到自愈的目的?;颊咂綍r(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,多做一些休閑活動(dòng),這樣可以緩解輕微的焦慮癥。

2023-02-09 10:26

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