腱鞘炎如何鍛煉

腱鞘炎患者應(yīng)盡量不運(yùn)動(dòng)，應(yīng)多休息，并嘗試采取制動(dòng)方法進(jìn)行治療。由于腱鞘炎大多是由長(zhǎng)期過(guò)度勞累或長(zhǎng)時(shí)間保持姿勢(shì)和重復(fù)動(dòng)作引起的，大多數(shù)情況下會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙、腫脹和疼痛?；颊呖梢跃植繜岱蠡虬茨σ源龠M(jìn)血液循環(huán)，也可以使用一些止痛貼。當(dāng)腱鞘炎恢復(fù)到一定程度時(shí)，可以做一些旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，但強(qiáng)度不應(yīng)太大。