怎么提高寶寶免疫力

1. 飲食均衡：為了讓寶寶免疫力增強(qiáng)，家長(zhǎng)應(yīng)該給寶寶提供均衡的飲食，特別是要多去提供飽滿的蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，確保寶寶每天都有足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)免疫力的增強(qiáng)。

2. 睡眠充足：睡眠是免疫功能正常發(fā)揮的最重要的前提，寶寶應(yīng)該保證每天足夠的睡眠，讓白細(xì)胞的活動(dòng)能夠充分發(fā)揮，消滅自身抵抗病毒的能力可以增強(qiáng)。

3. 注意活動(dòng)：不僅要注意睡眠，寶寶也需要做一些有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、散步、騎自行車、游泳等，強(qiáng)健寶寶的體質(zhì)，釋放心情，從而提高寶寶的免疫力。

4. 注意衛(wèi)生：保持寶寶環(huán)境、周圍物品及日用品的衛(wèi)生，注意及時(shí)除塵，及時(shí)關(guān)閉窗戶，定期打掃房間，保證寶寶呼吸的新鮮空氣，這也是提高免疫力的有效手段。