免疫球蛋白e高怎么調(diào)理

抗體水平過(guò)高對(duì)健康的影響可能是嚴(yán)重的，可能受到疾病和慢性病的影響。因此，有必要盡快通過(guò)合理的治療方法來(lái)調(diào)節(jié)抗體的水平。

首先，要改善免疫球蛋白E的水平，在飲食上要合理安排，多食用蔬菜水果，多吃抗氧化的食物，如番茄，紅葡萄，蘋果。同時(shí)，要適當(dāng)增加富含維生素B2、B6和維生素C的食物，像橄欖，大豆，青椒，柑橘，花生等。

其次，應(yīng)該充分睡眠，并定期運(yùn)動(dòng)。良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)抗體水平，而定期運(yùn)動(dòng)則有助于提高免疫力，減少抗體水平高的可能性。

最后，應(yīng)避免使用過(guò)度化學(xué)藥物，和不良的生活習(xí)慣，如吸煙，過(guò)度飲酒，吃垃圾食品等。此外，應(yīng)定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)疾病，及早進(jìn)行治療，以防止抗體水平過(guò)高。