鍛煉身體可以提高免疫力嗎

是的，通過鍛煉身體可以有效提高免疫力。鍛煉有助于增加血液中抗體的濃度，從而增強免疫力。同時鍛煉還有助于維持良好的新陳代謝，降低膽固醇水平，減少脂肪，以及提高營養(yǎng)吸收。此外，它還可以增強體質，增強抗疲勞能力，減少疾病的患病率，從而改善免疫力。經常鍛煉可以提高人體抗病能力。運動能夠改善機體的免疫反應，減少炎癥，增強抗病能力。它還可以增加機體的營養(yǎng)攝取，提高血液中的氧氣流量，從而幫助改善機體的免疫功能。通過科學合理的鍛煉，可以改善身體健康水平，提高其免疫力，使身體更容易抵抗疾病。