上個(gè)月得了乙流怎么辦

上個(gè)月得了乙流。在任何病情發(fā)生時(shí)，認(rèn)真執(zhí)行醫(yī)囑是至關(guān)重要的，貫徹醫(yī)囑是一種負(fù)責(zé)任的行為，對(duì)自身的健康也是負(fù)責(zé)任的行為。為了治療乙流，應(yīng)該采取以下措施：給自己安排一個(gè)充足的睡眠，讓身體有足夠的強(qiáng)度來抵抗病毒；合理膳食，根據(jù)醫(yī)生的建議，多吃一些蔬菜水果，以獲得營養(yǎng)支持；多喝水，保持體液的平衡；多參加戶外活動(dòng)，幫助加強(qiáng)血液循環(huán)，使細(xì)胞時(shí)刻充滿活力；長期服藥，直到醫(yī)生指示終止服藥。此外，要注意環(huán)境的衛(wèi)生，避免接觸污染的空氣；保持心理的平靜，通過呼吸法等方法來緩解壓力。另外，學(xué)會(huì)自我調(diào)適，按時(shí)進(jìn)行身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情及早矯正，以免延誤治療。