乙流患者睡了一天正常嗎

健康的睡眠規(guī)律是每人每天都需要的，一天睡一個(gè)白天，以保持身心的健康。作為每天睡眠時(shí)間的最小值，專(zhuān)家一般建議成年人每天至少睡7-8小時(shí)，而孩子每天要睡8-10小時(shí)。很多人當(dāng)自己睡太多時(shí)，有時(shí)會(huì)感到睡一整天不太正常。但事實(shí)上，睡一整天其實(shí)是可以的，比如對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，可能會(huì)經(jīng)常睡懶覺(jué)以追回晚上學(xué)習(xí)的疲憊，養(yǎng)生時(shí)，也會(huì)因受到外界干擾，而只好閉關(guān)自守一天，以恢復(fù)精神。當(dāng)然，偶爾睡一整天并沒(méi)有什么大不了，但如果經(jīng)常睡一整天，就可能會(huì)發(fā)生身體健康的問(wèn)題，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間失去日間活動(dòng)，都有可能使體能和認(rèn)知能力變差，甚至?xí)?lái)許多心理疾病。因此，睡覺(jué)也需要保持合理的時(shí)間限制，以免影響了健康。