尿酸高怎么改善

改善尿酸高的一些方法：1、合理飲食：尿酸高患者應(yīng)該合理搭配膳食，減少攝入富含嘌呤的食物，如肝臟、牛肉、魚(yú)、蝦、海鮮等，適量增加高纖維食物的攝入，如豆類(lèi)、谷物、蔬菜、水果等，增加飲水量，多喝水，幫助排出體內(nèi)嘌呤代謝物。2、科學(xué)鍛煉：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、騎車(chē)等有利于代謝廢物的排出，并能提高腎臟的過(guò)濾和代謝功能。