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山竹的營養(yǎng)價(jià)值

2023-07-12 18530次瀏覽

病情描述:

山竹在人們眼中是一種有營養(yǎng)但比較少見的水果,請問山竹的營養(yǎng)價(jià)值是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

首先,山竹是一種富含維生素的水果,特別是維生素C,它有助于改善免疫力,幫助抵抗感染,同時(shí)也有助于促進(jìn)傷口愈合。此外,山竹還含有許多維生素A,它可以幫助保護(hù)眼睛,改善視力,防止視網(wǎng)膜病變。其次,山竹富含礦物質(zhì),它可以提供鈣、鎂、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì),這些礦物質(zhì)可以幫助改善骨骼健康,促進(jìn)骨骼生長發(fā)育,同時(shí)也可以改善血液循環(huán)。此外,山竹還富含膳食纖維,它可以幫助消化,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少便秘。

2023-07-12 10:06

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