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問(wèn)

無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

2023-07-12 10083次瀏覽

病情描述:

聽(tīng)說(shuō)無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,想問(wèn)一下醫(yī)生,無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效有哪些啊?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

無(wú)花果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。無(wú)花果含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、鐵、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)素,它們都是人體健康所必需的。維生素A可以幫助視力正常,維生素C可以幫助抵御疾病,鈣可以幫助骨骼發(fā)育,鐵可以幫助血液循環(huán),磷可以幫助肌肉發(fā)育,鉀可以幫助調(diào)節(jié)體液平衡。無(wú)花果還含有大量的纖維素,它可以幫助消化,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。此外,無(wú)花果含有大量的抗氧化劑,可以抵御自由基的侵害,延緩衰老,保護(hù)身體免受疾病的侵害。

2023-07-12 10:06

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