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貝貝南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2023-07-14 9618次瀏覽

病情描述:

聽(tīng)說(shuō)貝貝南瓜好吃又營(yíng)養(yǎng),想問(wèn)一下醫(yī)生,貝貝南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些啊?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

貝貝南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑,可以有效改善人體健康。貝貝南瓜富含維生素A,可以幫助改善視力,促進(jìn)皮膚健康,并促進(jìn)正常的生長(zhǎng)發(fā)育。它還含有豐富的維生素C,可以幫助抗衰老,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)膠原蛋白的合成,保護(hù)血管壁,減少心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。它還含有豐富的鈣、鎂、鉀和鐵,有助于骨骼健康,促進(jìn)血液循環(huán),改善肌肉力量,減少肌肉疼痛。

2023-07-14 10:39

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