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海苔碎拌飯有營(yíng)養(yǎng)嗎

2023-07-14 11365次瀏覽

病情描述:

最近家里的小孩總是喜歡用海苔碎拌飯,請(qǐng)問(wèn)海苔碎拌飯有營(yíng)養(yǎng)嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

海苔碎拌飯是有營(yíng)養(yǎng)的。海苔碎是一種富含營(yíng)養(yǎng)的食物,其中含有大量的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈣、鐵、鋅等微量元素。還含有大量的蛋白質(zhì),可以幫助改善肌肉力量、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫力。此外,海苔碎還含有大量的不飽和脂肪酸,可以幫助降低膽固醇水平,預(yù)防心血管疾病。

2023-07-14 13:38

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