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蝦有什么營養(yǎng)

2023-07-14 14835次瀏覽

病情描述:

最近家里的小孩想吃蝦,請問蝦有什么營養(yǎng)?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

蝦肉含有豐富的蛋白質(zhì),可以幫助身體維持正常的新陳代謝和生長發(fā)育,并且可以提高免疫力。蝦肉中含有多種維生素,其中包括維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和維生素K,這些維生素對人體健康有著重要的作用。蝦肉也富含礦物質(zhì),其中含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀、鋅、銅等,這些礦物質(zhì)可以幫助身體維持正常的新陳代謝,并且可以促進血液循環(huán),增強記憶力和免疫力。

2023-07-14 15:17

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