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海苔碎拌飯有營養(yǎng)嗎

2023-07-15 8185次瀏覽

病情描述:

最近家里的小孩喜歡用海苔碎拌飯,請(qǐng)問海苔碎拌飯有營養(yǎng)嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

海苔碎拌飯有營養(yǎng),因?yàn)楹胸S富的營養(yǎng)成分,可以滿足人體的營養(yǎng)需求。海苔本身就含有豐富的碘,它可以促進(jìn)人體新陳代謝,維持人體正常的生理功能,還可以防止甲狀腺腫大。此外,海苔還含有豐富的維生素A,它可以促進(jìn)眼睛健康,增強(qiáng)視力,防止夜盲癥;同時(shí),海苔還含有豐富的維生素B2,它可以抑制皮膚病的發(fā)生,保護(hù)皮膚,增強(qiáng)肌膚的抗氧化能力,防止皺紋的產(chǎn)生。此外,海苔還含有豐富的鈣質(zhì),可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育,增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度,防止發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。

2023-07-15 10:18

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