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人參果的營養(yǎng)價值

2023-07-15 13231次瀏覽

病情描述:

聽說人參果的營養(yǎng)價值很高,請問人參果的營養(yǎng)價值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

人參果是一種營養(yǎng)豐富的水果,它含有豐富的營養(yǎng)成分,如維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅、磷、鉀、硒、葉酸等。還含有多種氨基酸,如谷氨酸、精氨酸、丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸和異亮氨酸。人參果富含抗氧化劑,有助于抵抗自由基的侵害,減少肌膚衰老。還含有大量的纖維素,可以幫助消化,促進腸道蠕動,改善便秘,降低膽固醇,減少肥胖等。此外,它還含有大量的有機酸,可以改善腸道菌群,降低胃酸分泌,減輕消化不良癥狀,促進腸道健康。

2023-07-15 14:01

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