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巴沙魚柳的營養(yǎng)價(jià)值

2023-07-15 15428次瀏覽

病情描述:

最近想買巴沙魚柳來吃,請(qǐng)問巴沙魚柳的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

巴沙魚柳含有豐富的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B12、維生素D、鈣、鎂、鋅、鐵、磷等。此外,巴沙魚柳還含有豐富的脂肪酸,如歐米伽3脂肪酸,可以幫助降低血液中的膽固醇水平,減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,它還含有大量的維生素B6,可以幫助人體消化食物,促進(jìn)新陳代謝,并幫助維持肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。此外,巴沙魚柳還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、磷、鎂、鋅、鐵等,這些礦物質(zhì)對(duì)人體的健康非常重要,可以幫助促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育,并促進(jìn)血液的循環(huán)。

2023-07-15 14:07

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