睡前能吃三七粉嗎

2024-05-22 7071次瀏覽

病情描述：

最近家里買了一些三七粉，請問睡前能吃三七粉嗎？

醫(yī)生回答(1)

何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

答

睡前能吃三七粉。三七粉有許多營養(yǎng)和保健功效，可以改善人們的營養(yǎng)狀況，提高免疫力，促進肌肉和骨骼的發(fā)育，還可以改善血液循環(huán)，增強心臟功能，增強體力，改善睡眠質(zhì)量，延緩衰老等。但需注意適量服用，過量服用會使人出現(xiàn)神經(jīng)興奮的情況，從而影響正常的睡眠質(zhì)量。

2024-05-22 16:12

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