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長高運動有哪些

2023-11-02 15900次瀏覽

病情描述:

對身高問題有些困擾,想知道有哪些運動可以幫助長高

醫(yī)生回答(1)
王建軍主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

長高運動是指旨在幫助人們在身體上增長身高的運動。盡管遺傳因素在身高決定中起著重要作用,但運動和健康的生活方式也可以對身高發(fā)育產(chǎn)生一定影響。長高運動包括但不限于拉伸、攀爬、游泳、慢跑、跳繩、瑜伽、跳舞、健身操等。這些運動可以幫助人們增強肌肉力量,改善肌肉協(xié)調(diào)性,同時也能幫助拉伸身體的骨骼,從而增加身高。

2023-11-02 11:05

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