如何快速排尿酸

尿酸是一種毒素，會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥、腎結(jié)石和腎臟疾病。為了快速排尿酸，應(yīng)該合理安排飲食，多吃一些果蔬、豆制品和魚類，少吃肉類、油炸食品和加工食品。盡量多喝水，每天堅(jiān)持1.5-2升清水。減少咖啡、含糖飲料、酒精飲料的攝入。合理運(yùn)動(dòng)，每周做至少3次中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)；遵循醫(yī)囑服用藥物。