常用工具
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

薯莨有哪些功效與作用

2023-11-09 1665次瀏覽

病情描述:

最近有一點便秘,有人推薦我說可以吃一點薯莨改善,想知道薯莨的的功效與作用有什么?

醫(yī)生回答(1)
張子義主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

薯莨具有很多有益的功效和作用。首先,薯莨含有豐富的維生素和礦物質,可以改善人體免疫力,增強體質。其次,薯莨還含有大量的膳食纖維,可以幫助消化,促進腸道蠕動,改善腸道菌群,預防便秘。此外,薯莨還含有大量的植物性蛋白質,可以幫助人體吸收其他營養(yǎng)物質,促進新陳代謝,保持身體健康。最后,薯莨還含有一定量的抗氧化劑,可以抵抗自由基的侵害,延緩衰老,延長壽命。

2023-11-09 15:05

專家科普視頻推薦精選問答