常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

杏仁的功效與作用

2023-12-11 1960次瀏覽

病情描述:

杏仁的功效與作用

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

杏仁有補腎養(yǎng)肝、強身健體、滋補壯陽、預(yù)防感冒等功效,有助于保持健康。杏仁中的油脂能夠促進血液循環(huán),可以提高血液中的氧氣含量,有助于身體的正常新陳代謝。它也富含一種叫做γ-亞麻酸的脂肪酸,有助于降低血液中的膽固醇,還能夠延緩衰老。杏仁對于改善肝臟、心臟、腎臟也有一定的好處,它可以幫助肝臟排毒,降低肝臟中的膽固醇水平。它還可以幫助預(yù)防心臟病,減少心臟病的發(fā)病率,還能夠有效改善體內(nèi)腎臟的功能,從而促進腎臟健康。杏仁為一種油脂含量較高的食物,每次最好不要超過30克,以免身體負(fù)擔(dān)過大。還需要注意避免腐敗或受潮的杏仁,以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2023-12-11 17:31

專家科普視頻推薦精選問答