吃什么升血小板快

血小板的重要性是血液中最小的細(xì)胞，可以幫助人體保護(hù)血液流動(dòng)，參與凝血，并防止出血。如果血小板低，就會(huì)導(dǎo)致出血，所以要注意提高血小板，最重要的是要改善飲食，盡量多吃一些補(bǔ)血的食物，如豬肝、牛肝、瘦肉、海魚、魚肝油、豆腐、豆芽、芝麻、豆?jié){等。還可以多吃一些富含維生素B12的食物，如牛奶、蛋類、魚蝦貝類、肝臟、豆制品、芝麻、綠葉蔬菜等，這些食物都可以幫助人體補(bǔ)充維生素B12，有助于提高血小板。