血脂高膽固醇高吃什么好

問血脂高膽固醇高吃什么好

答

血脂高膽固醇高的患者，食用高膳食纖維、低糖、低脂肪、富含維生素C的食物比較好。如芹菜、白菜、南瓜、綠豆芽、蘋果等這些食物中的膳食纖維可以吸收甘油三酯、清除多余的膽固醇，使體內(nèi)血脂、膽固醇水平降低。大麥、玉米、蕎麥等都屬于低糖類食物，有助于降低血脂。

另外，黃豆、桃、土豆、茄子等低脂肪食物中的甘油三酯、膽固醇含量少，對(duì)于血脂高膽固醇高的人群比較友好。維生素C能夠很好的促進(jìn)膽固醇的降解，使膽固醇水平降低。比如獼猴桃、橘子、草莓、櫻桃等水果。

問血脂高和膽固醇高吃什么藥

答

血脂高膽固醇高宜使用他汀類藥物。他汀類藥物是目前治療血脂高和膽固醇高的首選藥物。他汀類藥物通過抑制膽固醇合成酶，減少機(jī)體內(nèi)膽固醇的生成，從而達(dá)到降低膽固醇和血脂的目的。

目前常見的他汀類藥物有阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等。這些藥物能顯著降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯水平，同時(shí)還能提高高密度脂蛋白膽固醇水平。

問膽固醇高與血脂高有什么區(qū)別

答

血脂高指的是血液中甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇等指標(biāo)超出正常范圍。而膽固醇高僅指血液中膽固醇指標(biāo)超出正常范圍。

此外，血脂高和膽固醇高的治療方法也有所不同。血脂高的治療方法主要是調(diào)節(jié)飲食、運(yùn)動(dòng)、戒煙等，還可以使用藥物，如降低血脂的藥物，以降低血脂水平；而膽固醇高的治療方法主要是調(diào)節(jié)飲食，尤其是控制飽和脂肪酸的攝入，還可以使用降膽固醇的藥物，以降低血液中的膽固醇水平。

因此，膽固醇高和血脂高有區(qū)別。

問血脂高膽固醇高怎么辦

答患者可以采取的措施是：1、改善飲食習(xí)慣，控制膳食總熱量，少食多餐，減少油膩、高熱量食物的攝入，增加蔬菜、水果、豆類等植物性食物，每日攝入膳食纖維，減少飽和脂肪酸的攝入。2、改變不良的生活習(xí)慣，增加體育鍛煉，保持體重正常，戒煙限酒，控制壓力，改善睡眠質(zhì)量。3、控制血糖，如果患者有糖尿病，應(yīng)及時(shí)控制血糖，以減少血脂的改變。4、選擇合適的藥物治療，如降低膽固醇的藥物、降低甘油三酯的藥物。5、定期復(fù)查，定期進(jìn)行血脂測定，及時(shí)調(diào)整治療方案，確保治療效果。

問高血脂高膽固醇怎么辦

答

對(duì)于膽固醇高、血脂高的患者，飲食要注意少吃高熱量、高脂肪、高蛋白、油膩的食物。過多的熱量進(jìn)入機(jī)體以后可以轉(zhuǎn)化成脂肪，應(yīng)該多吃五谷雜糧，多吃新鮮的蔬菜、水果。

增加一定的運(yùn)動(dòng)量，保持體重不要超標(biāo)，不要發(fā)生肥胖。將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，可以進(jìn)行每天30分鐘左右的鍛煉，每周進(jìn)行3-4次。如果患者同時(shí)患有高血壓、糖尿病、冠心病，應(yīng)該控制好血壓、血糖。此外，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些降脂的藥物，盡量使血脂維持在正常范圍內(nèi)。