怎么預(yù)防得痔瘡

保持良好的飲食習(xí)慣。飲食中應(yīng)多攝入膳食纖維，如粗糧、蔬菜、水果等，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減少排便時(shí)對(duì)肛門的刺激。保持良好的生活習(xí)慣。長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)增加肛門周圍的壓力，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，容易誘發(fā)痔瘡。因此，要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，保持肛門周圍的血液循環(huán)暢通。經(jīng)常清洗肛門周圍的皮膚，保持干凈衛(wèi)生，可以預(yù)防肛門周圍皮膚受損，減少痔瘡的發(fā)生。避免過度用力排便，過度用力會(huì)增加肛門周圍的壓力，容易導(dǎo)致肛門靜脈曲張，從而誘發(fā)痔瘡。定期檢查肛門周圍的變化。如果發(fā)現(xiàn)肛門周圍出現(xiàn)腫脹、疼痛、出血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。