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自己怎么去除牙垢

2024-02-04 1794次瀏覽

病情描述:

自己怎么去除牙垢

醫(yī)生回答(1)
郭惠杰主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

建議采取以下措施去除牙垢:1.正確刷牙:每天早晚各刷牙2次,每次2-3分鐘,使用軟毛牙刷,選擇合適的牙膏。刷牙時要注意牙齒表面、牙縫和牙齦線的清潔,刷牙后用牙線清理牙縫。2.使用牙垢清潔劑:可以有效去除牙垢,注意遵醫(yī)囑使用,一般是在刷牙后使用,可以幫助去除難以清潔的牙垢。3.定期洗牙:建議每半年到一年做一次洗牙,由專業(yè)的牙醫(yī)使用專業(yè)的洗牙設備徹底清除牙垢和牙結(jié)石。4.注意飲食習慣:減少吃甜食和粘膩食物,多吃蔬菜水果,可以減少牙垢的生成;多喝水也有助于清潔口腔。如果牙垢較多或已經(jīng)形成牙結(jié)石,建議及時就醫(yī)。

2024-02-04 10:32

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