乳腺增生怎么自查

乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺疾病，主要指乳房?jī)?nèi)的腺體增生，導(dǎo)致乳房組織增大、結(jié)節(jié)形成。乳腺增生的主要癥狀包括乳房脹痛、結(jié)節(jié)、乳房腫塊、乳頭溢液等。為了及早發(fā)現(xiàn)乳腺增生，女性朋友應(yīng)該定期進(jìn)行自查。自查時(shí)應(yīng)選擇在月經(jīng)結(jié)束后的第7-10天進(jìn)行，因?yàn)榇藭r(shí)乳房最柔軟，最容易發(fā)現(xiàn)異常。自查時(shí)，可以先站立，雙手放在腰間，仔細(xì)觀(guān)察乳房的外觀(guān)是否有異常，如乳房大小是否對(duì)稱(chēng)、乳頭是否有凹陷或凸起、乳房皮膚是否有凹陷、皮膚顏色是否均勻等?？梢宰?，雙手抬高頭部，用指腹輕輕按壓乳房，觀(guān)察是否有腫塊、結(jié)節(jié)或其他異常。乳房是由腺體和脂肪組織構(gòu)成的，正常情況下，乳房組織應(yīng)該柔軟、均勻，沒(méi)有明顯的腫塊或結(jié)節(jié)。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。