乳腺增生是如何引起的

乳腺增生的主要原因是女性激素水平的變化，特別是雌激素水平的增高，導(dǎo)致乳腺組織細(xì)胞增生。遺傳因素、生活方式、飲食習(xí)慣等也會(huì)影響乳腺增生的發(fā)生。建議女性在生理期、懷孕期、哺乳期以及更年期等激素水平變化較大的階段，注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度疲勞和精神壓力，保持充足的睡眠，避免過度攝入高脂肪、高糖分的食物，盡量選擇健康的飲食，如多吃蔬菜、水果和粗糧等。定期進(jìn)行乳腺檢查也是預(yù)防乳腺增生的重要措施，及早發(fā)現(xiàn)異常變化，有助于及時(shí)治療。如果已經(jīng)出現(xiàn)乳腺增生，及時(shí)就醫(yī)。