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皮膚沒有彈性怎么辦

2024-04-15 1112次瀏覽

病情描述:

皮膚沒有彈性怎么辦

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

1、飲食調(diào)整:確保攝入足夠的蛋白質(zhì),多吃富含維生素C的食物,注意補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)。2、保持水分:多喝水,保持身體的水分平衡,使用保濕效果好的護(hù)膚品,定期做面膜和補(bǔ)水護(hù)理。避免長時(shí)間暴在紫外線下,紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚老化,降低皮膚彈性。3、戒煙限酒,吸煙和飲酒都會(huì)加速皮膚老化,導(dǎo)致皮膚失去彈性。4、保持充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜和過度勞累,有助于皮膚恢復(fù)活力。

2024-04-15 14:34

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