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臉上皮膚不好怎么辦

2024-04-15 1492次瀏覽

病情描述:

臉上皮膚不好怎么辦

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

1、防曬:紫外線是導致皮膚老化和各種皮膚問題的主要原因之一。選擇適合自己膚質的防曬霜,并定期補涂,特別是在戶外活動時。2、調整作息:充足的睡眠有助于皮膚修復和新陳代謝,使皮膚保持健康狀態(tài)。3、飲食調理:多吃新鮮瓜果蔬菜,及時補充維生素和水分。避免過多攝入油炸、辛辣等刺激性食物。4、保持心情愉悅:長期存在巨大的精神壓力或情緒過低,會導致皮膚代謝不良。

2024-04-15 14:34

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