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皮膚太差怎么辦

2024-04-17 1711次瀏覽

病情描述:

皮膚太差怎么辦

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

1.保持良好的生活習慣,充足睡眠。2.選用適合自己膚質的護膚品,避免濫用化妝品。3.定期皮膚科檢查,及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。4.飲食對皮膚健康有重要影響。多攝入富含維生素C、E和A的食物,如柑橘類水果、蔬菜、堅果和魚類。這些食物有助于皮膚保持彈性和光澤。同時,保持充足的水分攝入,有助于皮膚保濕。5.防曬保濕:紫外線是導致皮膚老化的主要原因之一。每天出門前涂抹防曬霜,并避免在中午時分暴露在陽光下。同時,使用保濕面霜或乳液,幫助皮膚鎖住水分,防止干燥。

2024-04-17 16:42

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