怎么預防近視

預防近視，要保持正確的用眼姿勢，避免長時間近距離用眼，如看書、玩手機等。定期做眼保健操，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。此外，保證充足的睡眠和均衡的飲食，對維護視力健康也至關重要。多參加戶外活動，讓眼睛得到充分的休息和放松。定期到醫(yī)院進行視力檢查，及早發(fā)現(xiàn)并糾正視力問題。遵循這些建議，有助于預防近視的發(fā)生。