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秋天皮膚干燥瘙癢怎么辦

2024-05-11 1991次瀏覽

病情描述:

秋天皮膚干燥瘙癢怎么辦

醫(yī)生回答(1)
劉雯敏副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

秋天皮膚干燥瘙癢是一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題,是由于秋季氣候干燥,空氣中水分減少,加上皮膚自身保水性下降,導(dǎo)致皮膚缺水而出現(xiàn)的癥狀??梢詮囊韵聨讉€(gè)方面進(jìn)行改善:

1、多喝水:秋季應(yīng)增加飲水量,補(bǔ)充體內(nèi)水分,緩解皮膚干燥。

2、多吃富含維生素的食物:維生素A有助于維持皮膚完整性和功能,維生素B則能促進(jìn)新陳代謝,減少皮膚干燥??梢远喑院}卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食物,以及全谷物、豆類等富含維生素B的食物。

3、清淡飲食:避免攝入過(guò)多辛辣、刺激性食物,以免加重皮膚干燥瘙癢。

4、保持室內(nèi)濕度:秋季室內(nèi)空氣干燥,可以使用加濕器增加室內(nèi)濕度,減少皮膚干燥。

5、穿著舒適:選擇柔軟、透氣的衣物和床上用品,避免對(duì)皮膚造成摩擦和刺激。

如果癥狀加重或者持續(xù)沒(méi)有改善,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

2024-05-11 09:10

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