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冬天皮膚又干又癢怎么辦

2024-05-11 1128次瀏覽

病情描述:

冬天皮膚又干又癢怎么辦

醫(yī)生回答(1)
劉雯敏副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

冬天皮膚又干又癢是一個常見的問題,可以采取以下的方法進行緩解:

1、多喝水:保持充足的水分?jǐn)z入,每天至少喝8杯水,有助于從內(nèi)部滋潤皮膚。

2、使用保濕產(chǎn)品:在洗澡或洗手后,及時涂抹保濕霜或身體乳,鎖住皮膚水分。

3、控制水溫:避免使用過熱的水洗澡,以免破壞皮膚表面的油脂層,導(dǎo)致水分流失。

4、減少洗澡次數(shù):冬季不必過于頻繁地洗澡,以免加重皮膚干燥。

5、穿著舒適:選擇柔軟、透氣、棉質(zhì)的衣物,避免穿著粗糙、緊身或合成纖維制成的衣服,減少對皮膚的摩擦和刺激。

6、均衡飲食:多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮水果、蔬菜、堅果等,有助于改善皮膚狀況。

如果以上方法不能緩解皮膚干燥和瘙癢的癥狀,建議及時就醫(yī)。

2024-05-11 09:14

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