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女人失眠是什么原因引起的

2024-06-05 10098次瀏覽

病情描述:

女人失眠是什么原因引起的

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

女人失眠的原因主要包括以下幾點(diǎn):1.心理因素:女性情緒細(xì)膩,更易受到生活壓力、焦慮、抑郁等情緒的影響,導(dǎo)致失眠。2.生理因素:如妊娠期間激素水平的變化,以及圍絕經(jīng)期綜合征導(dǎo)致的雌激素水平下降,都可能影響睡眠。3.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境的改變,如噪音、光線等,也可能影響女性的睡眠質(zhì)量。4.生活習(xí)慣:睡前飲用咖啡、茶等刺激性飲料,或長時間使用電子設(shè)備,都可能影響女性的睡眠。

2024-06-05 09:16

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