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失眠多夢(mèng)是什么原因

2024-06-05 5322次瀏覽

病情描述:

失眠多夢(mèng)是什么原因

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

失眠多夢(mèng)的原因可能包括:1.心理和精神因素:長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題,以及過(guò)度思考或擔(dān)憂,都可能導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。這些情緒狀態(tài)會(huì)影響大腦的放松和休息,使人在睡眠中頻繁醒來(lái)或做夢(mèng)。2.生理和環(huán)境因素:身體的疾病,如心臟病、腎病等,以及環(huán)境的改變,如噪音、光線過(guò)強(qiáng)等,都可能干擾睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。3.生活習(xí)慣和物質(zhì)攝入:不規(guī)律的作息時(shí)間、睡前使用電子設(shè)備、攝入咖啡因等刺激性物質(zhì),都可能影響睡眠質(zhì)量,引發(fā)失眠多夢(mèng)。4.藥物影響:一些藥物,如中樞興奮藥物、安眠藥等,長(zhǎng)期使用或突然停藥都可能引起失眠多夢(mèng)的癥狀。

2024-06-05 09:54

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