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如何美白肌膚

2024-06-06 5183次瀏覽

病情描述:

如何美白肌膚

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

要美白肌膚,可以從以下幾個(gè)方面著手:1.防曬:首要任務(wù)是做好防曬工作,紫外線是肌膚變黑的罪魁禍?zhǔn)?,因此出門(mén)要涂抹防曬霜,佩戴遮陽(yáng)帽和遮陽(yáng)傘。2.內(nèi)外兼修:除了外部防護(hù),內(nèi)部調(diào)理也很重要。多攝入富含維生素C的食物,如柑橘類(lèi)水果、草莓等,有助于抑制黑色素的形成。3.定期去角質(zhì):去除肌膚表面的老化角質(zhì),有助于肌膚更好地吸收美白產(chǎn)品中的有效成分。4.使用美白產(chǎn)品:選擇適合自己的美白護(hù)膚品,如含有維生素C、熊果苷等美白成分的產(chǎn)品,并堅(jiān)持使用。5.保持充足睡眠:良好的睡眠習(xí)慣有助于肌膚修復(fù)和再生,使肌膚更加白皙透亮。

2024-06-06 10:45

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