膝蓋和胯骨痛怎么辦

膝蓋和胯骨痛時(shí)，可以采取以下措施來緩解：
1、明確病因：膝蓋和胯骨痛可能由多種原因引起，如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等。建議及時(shí)就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確病因。
2、藥物治療：非甾體抗炎藥：如美洛昔康片、塞來昔布膠囊等，可緩解疼痛和炎癥?？癸L(fēng)濕藥物：如甲氨蝶呤片、來氟米特片等，適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。
3、物理治療：包括關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練、肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練、熱敷、冷敷等，可增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。