如何才能恢復視力正常

要恢復視力正常，可以從以下幾個方面著手：1、改善用眼習慣：保持正確的用眼姿勢，避免長時間在光線不足或過強的環(huán)境下用眼。注意眼部休息，定期遠眺以緩解眼部疲勞。2、物理療法：如每天進行眼部熱敷和眼周穴位按摩，這有助于改善眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。3、戶外活動與視力訓練：堅持每天戶外活動，配合進行遠近交替視物訓練，有助于鍛煉睫狀肌，提高視力。4、配鏡或手術矯正：對于屈光不正引起的視力下降，如近視、遠視等，可在專業(yè)醫(yī)師指導下選擇配鏡或手術矯正。