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黑咖啡的功效與作用

2024-06-11 158次瀏覽

病情描述:

我自己有膽結(jié)石的情況,上次聽人說可以用黑咖啡排結(jié)石,想問醫(yī)生,黑咖啡的功效與作用有什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

黑咖啡是未經(jīng)添加糖、奶或其他調(diào)料的純咖啡,它含有咖啡因和其他生物活性化合物,對身體有多種潛在益處:1.提神醒腦:咖啡因是黑咖啡的主要成分,它能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助提高警覺性和注意力,緩解疲勞。2. 促進(jìn)代謝:咖啡因可以加速新陳代謝,有助于脂肪氧化,從而可能對短期的能量消耗和體重管理產(chǎn)生積極影響。3. 運(yùn)動(dòng)表現(xiàn):咖啡因能夠增強(qiáng)肌肉耐力,提高體能表現(xiàn),尤其在有氧運(yùn)動(dòng)中效果明顯。4. 抗氧化:咖啡含有抗氧化劑,能夠抵抗自由基,降低氧化應(yīng)激,可能有助于預(yù)防慢性疾病。5. 肝臟保護(hù):研究顯示,適量飲用咖啡可能有助于減少肝病風(fēng)險(xiǎn)。6. 改善心情:咖啡因可以提升心情,減輕抑郁癥狀,促進(jìn)大腦中的多巴胺釋放,帶來愉悅感。7. 可能的腸道益處:咖啡可以刺激腸胃蠕動(dòng),幫助預(yù)防便秘。

2024-06-11 11:55

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