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寶寶補血的食物

2024-06-14 12540次瀏覽

病情描述:

最近,帶寶寶去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我家寶寶貧血;請問,寶寶補血的食物有哪些呢?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

寶寶補血的食物主要包括富含鐵元素的食物,因為鐵是合成血紅蛋白的重要元素。動物性食品是補鐵的首選,如紅肉、肝臟(如豬肝、雞肝等)以及動物血液制品(如豬血、雞血等),這些食物中的鐵為有機鐵,較易被人體吸收。此外,植物性食品如菠菜、黑木耳、大棗等也含有較高的鐵質(zhì),可以作為輔助補鐵的食物。為了增加鐵質(zhì)的吸收,建議同時攝入富含維生素C的食物,如獼猴桃、櫻桃等,因為維生素C可以促進鐵的吸收。如果寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀較嚴重,食物補血效果不明顯,可以在專業(yè)醫(yī)生指導下服用鐵劑進行治療。

2024-06-14 09:23

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