排卵日計(jì)算方法

排卵日的計(jì)算方法主要有：1.月經(jīng)周期推算法：對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日通常位于下次月經(jīng)前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，加上排卵日當(dāng)天，共10天，構(gòu)成排卵期。2.排卵試紙法：利用排卵試紙檢測(cè)尿液中的黃體生成激素水平，通常在排卵日前1~2天達(dá)到高峰，試紙呈強(qiáng)陽(yáng)性時(shí)預(yù)示排卵。3.基礎(chǔ)體溫測(cè)量法：每天清晨測(cè)量體溫并記錄，排卵日時(shí)基礎(chǔ)體溫可上升0.3~0.5度，但這種方法不能預(yù)告排卵的具體時(shí)間。4.白帶觀察法：排卵期白帶量增多，質(zhì)地清稀，呈拉絲狀態(tài)，出現(xiàn)透明拉絲白帶的最后一天±48小時(shí)為排卵日。以上方法可根據(jù)個(gè)人情況選擇使用，也可結(jié)合多種方法綜合判斷排卵日。