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便秘總放屁不拉屎怎么辦

2024-06-14 14177次瀏覽

病情描述:

我今年24歲,最近幾天有些便秘,總放屁不拉屎,想知道該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

當出現(xiàn)便秘癥狀,總是放屁但難以排便時,可以采取以下措施來緩解:調整飲食習慣,增加膳食纖維的攝入,如多吃蔬菜、水果、全谷類食物等,有助于軟化糞便,促進腸道蠕動。保持足夠的水分攝入,幫助潤滑腸道,緩解便秘。適量運動也很重要,如散步、慢跑等有氧運動,能夠刺激腸道蠕動,促進排便??梢試L試腹部按摩,順時針方向輕輕按摩腹部,有助于刺激腸道蠕動,改善便秘。如果以上方法都不能緩解便秘,建議咨詢醫(yī)生,了解是否需要使用通便藥物或其他治療方法。

2024-06-14 14:02

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