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脆棗吃多了會(huì)上火嗎

2024-06-24 8257次瀏覽

病情描述:

我比較喜歡吃脆棗,害怕上火,但是很想吃,想要了解,脆棗吃多了會(huì)上火嗎?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

脆棗吃多了可能會(huì)導(dǎo)致上火,這主要取決于個(gè)人的體質(zhì)和攝入量。
脆棗屬于溫性食物,具有一定的溫?zé)崽匦?。?duì)于陽(yáng)虛證或氣虛證的患者,適量食用脆棗通常不會(huì)引起上火癥狀。但對(duì)于陰虛證或血虛證的患者,以及實(shí)癥體內(nèi)有實(shí)熱或濕熱的患者,脆棗的溫?zé)崽匦钥赡軙?huì)進(jìn)一步加重陰血或陰液的喪失,導(dǎo)致上火癥狀的出現(xiàn)。
脆棗中含有大量的糖分。如果攝入過多,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高,長(zhǎng)期過量食用還可能增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
在食用脆棗時(shí),應(yīng)注意適量,特別是對(duì)于體質(zhì)偏熱或已有上火癥狀的人群。患者如有疑慮建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。

2024-06-24 15:09

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