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經(jīng)常脫發(fā)是缺什么

2024-06-24 6013次瀏覽

病情描述:

我最近一個月來經(jīng)常脫發(fā),不知道是什么原因,經(jīng)常脫發(fā)是缺什么呢?

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

經(jīng)常脫發(fā)可能與體內(nèi)缺乏多種營養(yǎng)素有關(guān),主要包括以下幾點:
1.蛋白質(zhì):頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成,缺乏蛋白質(zhì)會影響頭發(fā)的健康生長,導(dǎo)致脫發(fā)。
2.維生素B族:特別是維生素B1、B2、B6和B12等,對頭發(fā)的生長和頭皮健康至關(guān)重要。缺乏這些維生素可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏、脫落。
3.鐵元素:鐵元素是血紅蛋白的重要組成部分,缺鐵可能導(dǎo)致貧血,影響頭皮血液循環(huán),進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。
4.鋅元素:鋅參與頭發(fā)蛋白質(zhì)的合成和代謝,缺鋅可能導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤、易斷和脫落。
經(jīng)常脫發(fā)可能與缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵元素和鋅元素等營養(yǎng)素有關(guān)。保持均衡的飲食,攝入足夠的這些營養(yǎng)素,有助于改善和預(yù)防脫發(fā)問題。

2024-06-24 16:22

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