為什么秋季容易上火

秋季容易上火的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1.天氣干燥：秋季氣候干燥，空氣中濕度下降，導(dǎo)致身體水分容易流失，容易引發(fā)上火現(xiàn)象，如口干、咽干等。
2.飲食不當(dāng)：秋季人們常食用滋補(bǔ)食物，如羊肉、牛肉等，以及熱性水果如橘子、車?yán)遄拥?，這些食物容易增加體內(nèi)火氣，導(dǎo)致上火。
3.作息不規(guī)律：秋季天氣涼爽，人們的娛樂活動可能增加，容易導(dǎo)致晝夜顛倒、作息不規(guī)律，進(jìn)而影響內(nèi)臟調(diào)節(jié)功能，出現(xiàn)內(nèi)火旺盛、上火的癥狀。
為預(yù)防上火，建議注意保持室內(nèi)空氣濕度，合理調(diào)節(jié)飲食，并保持規(guī)律的作息習(xí)慣?；颊呷缬幸蓱]建議及時就醫(yī)咨詢。