為什么秋季容易上火

秋季容易上火的原因主要有以下幾點：
1.天氣干燥：秋季氣候干燥，空氣中濕度下降，導致身體水分容易流失，容易引發(fā)上火現象，如口干、咽干等。
2.飲食不當：秋季人們常食用滋補食物，如羊肉、牛肉等，以及熱性水果如橘子、車厘子等，這些食物容易增加體內火氣，導致上火。
3.作息不規(guī)律：秋季天氣涼爽，人們的娛樂活動可能增加，容易導致晝夜顛倒、作息不規(guī)律，進而影響內臟調節(jié)功能，出現內火旺盛、上火的癥狀。
為預防上火，建議注意保持室內空氣濕度，合理調節(jié)飲食，并保持規(guī)律的作息習慣?；颊呷缬幸蓱]建議及時就醫(yī)咨詢。