孕婦口干舌燥怎么辦

孕婦口干舌燥時，可以采取以下措施進(jìn)行緩解：
1.補(bǔ)充水分：保持足夠的水分?jǐn)z入是緩解口干舌燥的關(guān)鍵。孕婦每天應(yīng)至少飲用8杯水，甚至更多，如1500~2000mL，以確保身體水分充足。
2.調(diào)整飲食：飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，多吃新鮮的蔬菜水果，減少高糖、高鹽、高脂肪食物的攝入，以降低口干舌燥的程度。
3.保持口腔衛(wèi)生：通過刷牙、漱口等方式保持口腔清潔，減少口腔內(nèi)細(xì)菌數(shù)量，從而緩解口干舌燥的不適感。
4.保持環(huán)境濕潤：使用加濕器或保持室內(nèi)空氣濕度，有助于減輕口干、喉干的癥狀。
如口干舌燥癥狀持續(xù)不減或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。