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三歲寶寶身高偏矮怎么辦

2024-06-26 5884次瀏覽

病情描述:

我家寶寶比同齡性別寶寶身高矮那么一點(diǎn),一直想讓他長(zhǎng)的高一點(diǎn),該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

針對(duì)三歲寶寶身高偏矮的問題,家長(zhǎng)可以從多個(gè)方面著手改善。
1.確保寶寶有充足的營(yíng)養(yǎng)攝入,特別是富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D的食物,如雞蛋、牛奶、魚類等,這些食物有助于骨骼和肌肉的生長(zhǎng)。
2.鼓勵(lì)寶寶進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),如跳繩、慢跑等,這些運(yùn)動(dòng)可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
3.保證充足的睡眠也非常重要,因?yàn)樯L(zhǎng)激素主要在夜間分泌,保證寶寶在晚上九點(diǎn)到次日凌晨三點(diǎn)之間有足夠的睡眠。
如果寶寶的身高偏矮情況持續(xù)不改善,建議家長(zhǎng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生,以便得到更具體的指導(dǎo)和幫助。

2024-06-26 15:07

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