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問(wèn)

怎么解決肝火

2024-06-26 16974次瀏覽

病情描述:

我最近早上起來(lái)眼睛有眼屎,眼周圍分泌物明顯增多,醫(yī)生說(shuō)是有肝火引起,怎么解決肝火?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

要解決肝火旺盛的問(wèn)題,可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理:
1.飲食調(diào)理:多吃富含維生素C的蔬菜瓜果,如胡蘿卜、柚子、草莓等,幫助清肝火。多喝水,保持身體水分充足,可泡菊花、枸杞飲用,有助于清肝火。避免油炸、辛辣、高熱量食物,減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
2.起居調(diào)理:養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,早睡早起,保證充足睡眠。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,有助于調(diào)理肝火旺盛。
3.情緒調(diào)理:保持愉悅、舒適的心情,避免動(dòng)怒和焦慮,有助于降低肝火。
4.藥物調(diào)理:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可服用龍膽瀉肝丸、瀉肝安神丸等中成藥,幫助清肝瀉火。
患者如有疑慮建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。

2024-06-26 15:12

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